THANH TĨNH & TRÀ THẢO MỘC cùng HÀ
[English below]
17/01/2026
1pm - 5pm
Phí: 700.000đ/người [+8%vat]
Đăng ký/ Register via link https://shorturl.at/UAi2P
Để bước sang một năm mới, Hà mong muốn ai cũng sẽ đến gần hơn với chính mình, có thể bình yên hơn và vui với chính mình. Nên chủ đề “Thanh tĩnh - Purification” vào tuần thứ 2 của tháng 1 này, là một chút kinh nghiệm từ kiến thức và trải nghiệm mà Hà thực sự muốn chia sẻ.
Trong workshop dài 4 tiếng, Hà sẽ cùng các bạn đi qua những kiến thức không quá phức tạp, nhưng đủ để giúp các bạn hiểu và cảm nhận được qua những thông tin sau:
YOGA
Cùng nhau mình sẽ đi qua chuỗi bài và nguyên lý có tính thanh tĩnh, giúp hỗ trợ tiêu hoá, giúp hệ bài tiết làm việc hiệu quả hơn, giúp cơ thể “mở đường” để những gì không còn cần thiết được buông xuống.
PRANAYAMA
Ứng dụng những kỹ thuật đơn giản, an toàn và dễ thực tập. Để làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ chuyển hoá, đưa cơ thể về trạng thái tự điều chỉnh. Và làm sạch hơi thở.
AYURVEDA
Hiểu đúng về Thanh tĩnh - Purification, khi nào nên và không nên, phân biệt Thanh tĩnh - Purification với Thanh tẩy - Detox, cách giúp cơ thể thải ra một cách tự nhiên, và vì sao Purification trong mùa này lại cần thiết.
TRÀ THẢO MỘC
Công thức và ứng dụng. Tính chất từng loại, cách kết hợp để hỗ trợ thanh lọc, cách ứng dụng sau workshop.
*Workshop này phù hợp nếu bạn:
Cảm thấy nặng nề, trì trệ, mệt mỏi, tiêu hoá kém
Muốn cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhưng không muốn ép cơ thể
Muốn tìm hiểu Ayurveda theo cách đơn giản - thực tế - ứng dụng được trong đời sống hàng ngày
Cần một buổi để chậm lại, lắng nghe và khởi động lại
Địa điểm:
at Ha's boutique yoga studio
lầu 1, 187/15 Điện Biên Phủ, phường Tân Định (quận 1 cũ)
Thanh toán: Chuyển khoản hoặc trực tiếp tại studio
Thông tin chuyển khoản:
Công ty TNHH TM DV HAANDTHA
119003028323
Vietinbank - Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam
-------------------
PURIFICATION & HERBAL TEA with HA LE
17/01/2026
1pm - 5pm
Fee: vnd700,000đ/person [+8%VAT]
Register via link https://shorturl.at/UAi2P
In this 4-hour workshop, Ha will guide you through knowledge on the concept of PURIFICATION
YOGA
Through a series of exercises and principles that are purifying, supporting digestion, enhancing excretory system, and help the body "open the way" to let go of what is no longer necessary.
PRANAYAMA
Applying simple, safe, and easy-to-practice techniques to calm the nervous system, support metabolism, return to a self-regulating state, and cleanse the breath.
AYURVEDA
Understanding Purification correctly, when to and when not to, differentiating between purification and detox, how to help the body eliminate toxins naturally, and why purification is necessary during this season.
HERBAL TEA
Recipes and applications. Properties of each herb, how to combine them to aid purification, and how to apply them after the workshop.
*This workshop is suitable if you:
Feel sluggish, lethargic, tired, or have poor digestion
Want to cleanse but don't want to force your body
Want to learn Ayurveda in a simple, practical way that can be applied in daily life
Need a session to slow down, listen, and reset
Venue:
at Ha's boutique yoga studio
1st floor, 187/15 Dien Bien Phu, Tan Dinh ward
Payment: Bank transfer or cash/card at our studio counter
Transfer info
Cong ty TNHH TM DV HAANDTHA
119003028323
Vietinbank - Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam
-----------------
#athassaigon#purification#herbaltea#ayurvedaworkshop