a boutique yoga studio in Saigon
YOGA | CHIKITSA YOGA, AERIAL YOGA, HATHA YOGA, VINYASA YOGA, IYENGAR YOGA, ANUSARA YOGA, YOGA FOR SENIORS, INSIDE FLOW, SOUND HEALING, YIN & RESTORATIVE YOGA
PRIVATE HEALING SESSION | THAI MASSAGE, SOUND HEALING, REIKI, DOSHA/AYURVEDA CONSULTATION, CHI NEI TSANG [ABDOMINAL MASSAGE]
WHAT WE HAVE
WHERE WE ARE
187/15 Điện Biên Phủ Street, Tân Định ward, HCMC
For urgent booking/Liên hệ nhanh: 0906690401
For yoga/studio info/Tư vấn kỹ: 0903798504
E: athas.saigon@gmail.com
CONTACT US
Nuôi dưỡng sự dễ chịu bên trong
inner comfort
Mong bạn, dù thế giới bên ngoài có ra sao, vẫn luôn dành thời gian nuôi dưỡng và cảm thấy bình yên từ thế giới bên trong mình.
Hãy lắng nghe cảm xúc, đón nhận mọi điều đến một cách dịu dàng, và giữ cho nội tâm đủ vững vàng để đi qua những ngày nhiều mưa hơn nắng.
Mong bạn một tháng 7 đầy sự nuôi dưỡng, bình an và kết nối với chính mình.
May you always nurture your inner peace, especially on the days when the clouds linger a little longer.
Listen to your heart, stay grounded through rainy days,
and have a beautiful, soul-nourishing July.
One Fine Day
Một ngày tìm yên
Đây là một ngày ở By Prem. Một ngày thiết kế cho bạn để bạn được nghỉ ngơi - được tưới tươi mới - được làm những việc khác thông lệ ngày thường một chút - được thay đổi - được chăm sóc tinh thần và khám phá bản thân.
This is a day at By Prem. A day made for you to rest - elevate your well-being through the transformative tools of yoga, meditation, Ayurveda, pranayama, and nourishing recipes. In the hustle of daily life, a day at our place, is made for your moments of serenity and self-care.
BLOG | EYES & MIND
Chia sẻ từ khách hàng | Testimonials
“Cảm xúc đầu tiên khi kết thúc là buổi học là mong muốn chị Hà mở thêm 1 lớp để có thể được học để hiểu thêm về Ayurveda. Mình học lớp về Ayurveda căn bản, rất hay, không chỉ biết về Ayurveda mà còn hiểu thêm một chút về yoga nữa, thích câu nói của chị Hà “mở rộng không gian””
“I was inspired to practice yoga more often and able to have more awareness of my body after taking classes by Ms. Thu Nguyen. I feel challenged in a good way during the class, yet relaxed and aligned when the class ends. Highly recommended.”
“Chương trình Thai Massage cô giáo hướng dẫn tận tình, chương trình hay, mình rất hài lòng về chương trình.”
“Highly recommend At Ha’s Boutique Yoga Studio. The atmosphere is taken care with a lot of delicacy from founder Hà and beautiful manager Thư. You will always feel warmly welcome and comfortable while practicing authentic yoga from highly prepared teachers. I have practiced myself with most of them and I was never disappointed. Their classes will leave you with a very good energy in the body and calm sensation in the mind.
I tried also Sound Healing, Thai Massage and joined their Retreats, sharing amazing experiences. The spirit they always create with authenticity and love is really soothing to the self. Thank you Team At Ha’s!”
“I tried two yoga studios before finding this one. Love love this place. Been going to this yoga studio twice a week for two months now and I can’t recommend it enough. Very peaceful, everyone is so nice. Also no air-conditioning when you do yoga, which I love. I am following classes with Anh Thu, she is great.”
“Incredible! The class was amazing and the teacher cued the postures both in English & Vietnamese.”
Our Team
Hà Lê
It is indescribable to share and inspire others to take a chance at having a happy life from a healthy body and a harmonious mind. There is no better reason than that for me to keep learning, practicing and to get-up-and-go collecting more knowledge and experience from the world out there.
I would like to focus and bring inspiration to others about Ayurveda applications in practice and daily life. I was inspired greatly by Ayurveda Theory of everything in the universe has an inseparable connection with each other, what you see around you, also exists within you.
Founder
Thư Nguyễn
In the practice, my main focus is on the full range of benefits and sensations that yoga creates in the body. I enjoy practicing with others, as there are always great things to learn. The more I learn, the more I would love to share, to enhance the connection between self-awareness and body movements.
I also believe the firm foundation will lead us to solid inner peace and stability.
Co-Founder
Làm quen với các cảm nhận trong tư thế yoga cơ bản
Cải thiện và cân bằng sức mạnh cơ thể
Thư giãn sau một ngày làm việc
Dành khoảng không cho hơi thở