TRỞ THÀNH NGƯỜI HƯỚNG DẪN YOGA hay TRẢI NGHIỆM CHUYỂN HOÁ TINH THẦN?
-
Ở studio, tụi mình cũng hay được các bạn học viên hỏi ý kiến về việc muốn học trở thành giáo viên yoga. Bắt đầu từ đâu? Và nên như thế nào?
Mình cũng nhớ, những ngày đầu, thực ra mình chưa bao giờ có ý định trở thành giáo viên yoga. Cũng nhờ cô giáo khi đó của mình đăng ký giúp mình, đẩy mình tiến tới, mà mình, giờ đây, đưa qua đẩy lại, gắn bó với yoga dài lâu và chuyên tâm.
-
Đắn đo NÊN hay KHÔNG NÊN?
Mình thành thật mà nói rằng, khoá học 200 giờ nền tảng giáo viên yoga, rất có lợi cho bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Bạn sẽ thấy thời gian và nỗ lực của bạn là xứng đáng. Dĩ nhiên, sẽ tuỳ thuộc vào việc bạn chọn một khoá học chất lượng mà cái lợi bạn nhận được sẽ hưởng đến đâu. .
Một khoá học yoga 200 giờ, sẽ không chỉ chú trọng hoàn toàn vào tư thế như cách bạn hình dung trong một lớp học yoga. Mà sẽ là thời gian và không gian làm mới suy nghĩ, khái niệm và sự hợp lý trong tư tưởng và di chuyển yoga.
Một khoá học yoga 200 giờ, sẽ sắp xếp lại cuộc sống của bạn. Giúp bạn nhìn thấy rõ dần trong ngoài, trước sau những điều liên quan đến yoga. Và vận dụng vào cuộc sống của bạn.
Thế nên, dù bạn băn khoăn rằng mình có thể trở thành giáo viên yoga hay không? Nghề giáo viên yoga có tốt cho bạn hay không? Bạn có phù hợp thành giáo viên yoga hay không? Những đánh đổi, từ bỏ, chọn lựa có nên hay không?
Mình nghĩ rằng, hãy khoan đi sâu vào những câu hỏi xa xôi đó, bạn chưa cần đánh đổi gì đâu. Hành trình này là hành trình song song, làm giàu thêm giá trị, kiến thức, con người bạn đang có. Bạn không cần phải từ bỏ điều gì cả. Chỉ cần bạn muốn học những điều mà bạn nghĩ sẽ giải thích và xây dựng chắc chắn những gì mình biết về yoga.
Một khoá học 200 giờ, luôn đem đến điều lợi ích cho bất kỳ ai.
CHỌN KHOÁ HỌC NHƯ THẾ NÀO?
Thông thường, các trường có khóa đào tạo 200 giờ, sẽ phải đăng ký với tổ chức Yoga Alliance, nên phần lớn nội dung của các khoá 200 giờ sẽ phải đảm bảo nội dung cơ bản mà Yoga Alliance yêu cầu.
Sau khi học xong, bạn cũng có thể muốn đăng ký bằng cấp của bạn với tổ chức Yoga Alliance, nên việc chọn khóa học đã được chứng nhận, cũng rất quan trọng nếu sau này bạn muốn thực hiện bước này.
Tuy nhiên, bước đăng ký này cho giáo viên yoga không bắt buộc, tuỳ vào nơi bạn làm việc chung họ có yêu cầu hay không thôi. Vì bước này cũng sẽ mất phí, nên thực ra cần thiết hoặc bạn muốn thì hãy làm. Đa số các studio cũng chỉ cần bạn đã hoàn thành khóa học 200 giờ, và bạn cho họ thấy được cách hướng dẫn của bạn hiệu quả và chắc chắn như thế nào.
Thế nên sau khi biết được khoá học có được đăng ký với tổ chức Yoga Alliance không. Thì việc quan trọng hơn cả, đó là bạn cần phải biết cụ thể nội dung của khóa học mình muốn đăng ký. Vì lúc này, mỗi giáo viên/ mỗi trường sẽ đưa ra nội dung đặc biệt và hay nhất của họ để đảm bảo chất lượng của họ và của học viên sau khi hoàn thành khóa.
Bạn sẽ cần nội dung lý thuyết thật chắc, thời gian luyện tập và tương tác thật sự, lẫn nội dung về cơ thể, triết lý yoga thật tốt. Chuẩn bị chắc chắn cho bạn, một người thật sự hiểu điều mình đang luyện tập, và có thể chỉ dẫn người khác một cách an toàn, hiểu biết nhất trong tương lai.
HỌC TẬP TRUNG LIÊN TỤC hay GIÃN CÁCH THỜI GIAN?
Vì thời lượng đến 200 giờ, nên việc sắp xếp thời gian cân bằng với cuộc sống và công việc để tham gia, không phải dễ dàng. Dĩ nhiên, nếu bạn muốn, mình nghĩ bạn cũng sẽ thu xếp được. Tụi mình cũng đã từng như vậy.
Có khóa học sẽ học LIÊN TỤC mỗi ngày, như vậy khoảng gần 1 tháng, bạn sẽ xong 200 giờ. Cách học này sẽ khá thử thách, vì mỗi ngày bạn liên tục tiếp thu kiến thức mới. Cơ thể cũng phải tập luyện, thử nghiệm mỗi ngày. Đầu óc hoạt động liên tục. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy quá nhiều thứ được đưa đến mình. Một ngày trôi qua mệt nhoài. Dù cũng có ngày trôi qua với nhiều điều mới mẻ và đầy niềm vui với các bạn đồng môn.
Như một chiếc tàu lượn siêu tốc, bạn phải trôi theo.
Cách này đã là cách mình chọn trước đây. Thực ra vì mình làm gì cũng muốn làm tập trung, xong rồi sẽ qua chuyện khác.
Khi học mới thấy, có ngày về đầu mình vẫn còn xoay mòng mòng, đặc biệt nếu bạn học bằng tiếng nước ngoài và không có phiên dịch. Làm bài tập về nhà và sẵn sàng bắt đầu thật sớm vào ngày tiếp theo. Áp lực phải nhớ và phải hiểu những điều đã học luôn luôn lớn. Ngày sau lại lớn hơn ngày trước.
Tuy nhiên, mình cũng đã cảm ơn rằng, vì tập trung hoàn toàn, ngày nào cũng xung quanh yoga, về yoga, sự chuyển biến, thế giới quan và suy nghĩ của mình chỉ ở đây. Không một bận tâm đến điều gì khác. Đem đến rất nhiều hiệu quả sau này mà lúc đó mình không nghĩ đến. Sự phát triển về suy nghĩ, sự linh hoạt và ổn định của cơ thể cũng tiến bộ rất nhiều. Con người mình thay đổi rất nhiều sau một tháng này.
Còn khoá học GIÃN CÁCH thời gian, chỉ học cuối tuần hoặc cắt 200 giờ thành 2 hay 3 học phần, trong đó 1 phần chỉ khoảng hơn 1 tuần, nghỉ 1 thời gian ngắn rồi quay lại học phần tiếp theo.
Trong thời gian nghỉ giữa các học phần, bạn có thể thẩm thấu từ từ những điều đã học. Sẽ không bị áp lực mỗi ngày như khoá tập trung.
Tuy nhiên, cuộc sống của bạn có rất nhiều nhiệm vụ và công việc, khi nghỉ giữa học phần, thử thách của bạn là thời gian bạn dành cho yoga có được tối đa không? Sự tiến triển và chiêm nghiệm kiến thức nằm ở yếu tố này.
Về cá nhân, mình vẫn chọn cách tập trung. Sống hoàn toàn trong môi trường và không gian đó, mình thấy được hiệu quả tối ưu.
Các lựa chọn này đều xuất phát từ lịch giáo viên hoặc sự tiện lợi của học viên. Bạn sẽ phải là người chọn và nỗ lực với lựa chọn của mình thôi.
GIÁO VIÊN?
Sẽ tuyệt nếu bạn tìm được người giáo viên mà bạn thấy kết nối nhất. Có thể mở ra những điều mới cho bạn khám phá. Có thể giải đáp nhiều hơn cho những thắc mắc của bạn. Có thể giúp bạn quan sát sâu hơn trong tập luyện của bạn.
Đó có thể không phải là người giáo viên phải rất nổi tiếng, hay có hình ảnh long lanh nhất trên mạng, nhưng đó nên là người bạn chia sẻ cùng giá trị cuộc sống và mục đích về yoga theo hướng bạn muốn trải nghiệm. Là người tạo cho bạn cảm giác tin tưởng và mong muốn được học hỏi từ người đó.
Trên con đường này, bạn sẽ gặp nhiều người thầy khác nữa. Nhưng người hướng dẫn bạn ở 200 giờ, bạn cần một người đặt nền móng tin cậy và chân thật nhất.
-
CHỌN THỂ LOẠI YOGA NÀO?
Thường khi các bạn nhờ mình tư vấn, mình luôn khuyên các bạn hãy đi tập luyện nhiều hơn. Đừng nghĩ rằng khi vô khoá học mới tập. Nếu mình thực sự quan tâm đến yoga, thì mình mới muốn đầu tư thời gian và tiền bạc thật nhiều hơn nữa, phải không?
Thế nên bạn hãy dành thời gian đi học những lớp học nào bạn cảm thấy tò mò. Lẫn những lớp học mà bạn chưa biết mình sẽ cảm thấy ra sao. Đó là tinh thần của một cái đầu mở. Biết đâu bạn tìm thấy một điều mới làm mình thấy hứng thú?
Học các lớp khác nhau, bạn sẽ có nhiều trải nghiệm, góc nhìn của bạn sẽ rộng hơn, và bạn sẽ thấy được con đường tiếp theo, khoá học 200 giờ đào tạo yoga của bạn sẽ đi theo hướng nào.
Tập các lớp khác nhau cũng sẽ giúp hình thành cách bạn muốn trở thành.
Tập các lớp khác nhau, cũng giúp bạn tìm thấy được người giáo viên có cách tiếp cận về yoga mà bạn muốn học hỏi thêm.
CÔNG VIỆC CỦA MỘT NGƯỜI GIÁO VIÊN YOGA
Hồi đầu năm, Hà, người sáng lập studio at Ha’s, cũng đã làm 1 podcast, trò chuyện với các giáo viên yoga của nhiều trung tâm về công việc và mong ước lẫn những hụt hẫng của họ, để có thể vẽ một bức tranh về việc chọn lựa trở thành một giáo viên yoga.
Cũng như những công việc khác, giáo viên yoga cũng có hành trình dài, khởi đầu, và hoàn thiện dần. Cũng có vô số các khó khăn, thử thách. Luôn phải học hỏi quan sát và không ngừng tiến bộ. Luôn phải trau dồi kiến thức chỉ với một mục đích làm thế nào người tập với mình được hưởng lợi nhất.
Một người giáo viên yoga cũng phải đối mặt rất nhiều với vấn đề tài chính, đặc biệt khi bạn còn mới, chưa định hình được phương pháp của mình, chưa có học viên trung thành. Chưa kể bạn luôn phải tiếp tục đăng ký nhiều khóa học sau này nữa.
Một người giáo viên yoga cũng phải đối mặt với sự đào thải của việc chưa đáp ứng yêu cầu của nơi làm việc, của học viên [cũng như là khách hàng của mình], đương nhiên việc học hỏi, trau dồi, thay đổi, khiêm tốn, áp dụng tư tưởng mới luôn là điều cần thiết.
Việc học một khoá đào tạo yoga 200 giờ, không chỉ là bước đầu của việc chọn một công việc mới. Mà còn là một cơ hội rất tuyệt để bạn được hoàn thiện về cơ thể, cảm xúc và nâng tầm suy nghĩ lẫn tâm trí của bạn.
Khi bạn đã quan tâm, và đọc bài viết này đến đây, mình nghĩ bạn đã bước những bước gần hơn, đến một trải nghiệm mà chúng mình gọi là chuyển hoá, đó là một khoá đào tạo giáo viên 200 giờ.
Khi bạn quan tâm đủ và nhiều đến yoga, tự nhiên sẽ có một mong muốn được tìm hiểu thêm nữa. Có thể bạn có mục đích muốn trở thành giáo viên yoga, nhưng cũng có thể bạn chỉ muốn đào sâu hơn nữa vào việc tập luyện yoga của mình, vì lợi ích cơ thể và tinh thần của mình.
Chúc bạn có thời gian tìm hiểu kỹ, có nguồn tư vấn thông tin tốt, để chọn theo học một khoá học 200 giờ mà bạn sẽ cảm ơn mình đã làm điều này. Đây chính là một sự khởi đầu.
Và khi bạn học xong hết khoá 200 giờ, bạn sẽ thấy, dường như rằng, lúc này hành trình của mình mới thực sự mở ra.
Chúc bạn một hành trình xứng đáng.
-
Tại studio at Ha’s, tháng 7/2025, một trong những dịp mà chúng mình phải chuẩn bị và chọn nội dung cẩn thận, thầy Prathap S. sẽ hướng dẫn KHOÁ ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA 200 GIỜ.
Hà, người sáng lập studio, sẽ cùng đồng hành, phiên dịch và kết nối giữa học viên và thầy, cũng như hỗ trợ bạn trong khoá học.
Đây là khoá học tập trung liên tục trong 1 tháng. Chi tiết bạn có thể xem theo link bên dưới, hoặc email athas.saigon@gmail.com, chúng mình sẵn sàng tư vấn kỹ hơn và sẽ gởi thông tin bạn cần.- THU NGUYEN -
EMBARKING ON A 200-Hour YOGA TEACHER TRAINING
Aspiring Yoga Instructor or Seeking Deeper Transformation?
-
We often hear from our students who feel the call to become yoga teachers and wonder where to begin. "Where should I start?".
I remember my own initial reluctance. It wasn't my plan to teach yoga.. My very first yoga teacher who nudged me forward. She even registered for a national teacher training program for me. Now, years later, yoga remains a constant source of growth and dedication in my life.
SHOULD YOU TAKE a 200-Hour Yoga Teacher Training [YTTC]? Here's WHY IT’S WORTH IT.
I am confident to say, a 200-hour YTTC offers profound benefits for anyone, at any stage of life, particularly if you choose a well-structured and comprehensive program.
It is not about learning more poses. A 200-hour course provides dedicated time and space to refresh your perspective, deepen your understanding of yoga concepts, and explore the reasoning behind the movements you practice.
Embarking on a 200-hour yoga course is an opportunity to realign your life. It cultivates a deeper understanding of yoga, both theoretically and practically, allowing you to see things from the insights.
Instead of getting caught up in doubts like "Can I teach?" "Is this the right path for me?" or "What will I have to give up?", let's shift the perspective.
This isn't an easy journey. It's a journey that runs alongside your current life. Hence, it is not a matter of “Should I?” or “Should I not?”.
It is the journey to enrich the values, knowledge, and essence of who you are. There's nothing to lose, only a deeper understanding of yoga to gain, strengthening the foundation of your current knowledge.
Ultimately, a 200-hour course offers invaluable benefits to anyone who undertakes it.
SELECTING A TRAINING COURSE
Generally, schools offering 200-hour YTTC must be registered with the Yoga Alliance. This registration signifies that the course meets established core content standards.
Keep in mind that if you plan to apply for Yoga Alliance registration later, you will need to have completed a program at a Registered Yoga School (RYS). Therefore, checking for this course accreditation is a key step in your choice of courses..
While as a teacher, your choice to register yourself with Yoga Alliance is optional. It depends on the studio or your workplace. Keep in mind that this registration involves a cost, so evaluate whether it aligns with your professional needs and goals. Many studios prioritize the fact that you've completed a 200-hour training as your certificate proved and can, in fact, demonstrate effective and sound teaching skills.
Therefore, after checking for Yoga Alliance registration, your priority should be understanding the course's content. Each teacher and school offers unique and valuable material to ensure a quality education. Seek a program that integrates strong theoretical foundations, significant practical experience and interaction, a solid grasp of anatomy and yoga philosophy.
This holistic approach will prepare you to practice with insight and guide others safely and knowledgeably.
INTENSIVE COURSE OR NON-INTENSIVE COURSE?
Because the duration is 200 hours, it is tougher to balance your life to attend the course. However, there's a will, there's a way. We have been there.
There are 200-hour-yoga courses that will study CONTINUOUSLY every day, so in about 1 month, you will be finished.
This learning will be quite challenging, because every day you are engaging and trying to absorb many new definitions all at once.
Your physical body also has to practice and experiment with yoga every day.
Your mind is constantly active.
Sometimes you will feel like there is too much to handle. A day passes by exhaustively and sometimes overloaded.
Although there are also days that pass full of joy, pride and surprise.
Like a roller coaster, you have to go with it once you are on it.
However, thanks to the complete focus, every day revolves around yoga. Only yoga matters. Your body and mind concentrates solely HERE and NOW, leaving no room for anything else. This profound dedication leads to tremendous improvement in your thinking, the flexibility and stability.
This is why we call ours the 200-HOUR-TRANSFORMATIVE course.
As for the non-intensive courses, they are normally set on weekends or divide the 200 hours into 2 or 3 parts. In which 1 section is probably more than 1 week or so. Then a break and come back for the next part.
Between sessions, you have the opportunity to slowly absorb and apply the material. Unlike the intensive course, daily pressure might be less. Yet, with various tasks and commitments in your daily life, the real challenge is how you can maximize practice time on yoga. The extent of your progress and the depth of your knowledge lies in this factor.
Intensive or non-intensive courses all come from the teacher's schedule or the convenience of the student.
You will have to be the one to choose and make the most effort with your choice.
Either way, delicate yourself completely to your practice with the utmost concentration.
Embrace this time fully, you will realize every effort you invest in this journey is worthwhile.
YOUR TEACHER
It's invaluable to find a teacher for your 200-hour training with whom you feel a strong connection. This is someone who can unlock new perspectives, thoughtfully answer your inquiries, and guide you toward a more profound understanding of your practice.
The teacher might not be famous or popular on social media. Instead, prioritize a teacher whose values and yoga aspirations align with yours. Choose someone who empowers you and makes you eager to learn.
Your yoga journey will introduce you to many teachers. However, the one who guides your first 200 hours should be someone who establishes an unwavering trust and authenticity.
-
WHAT TYPE OF YOGA SHOULD YOU LEARN?
I would say, it's cultivated through experience.
Embrace curiosity and explore diverse yoga classes – even those outside your comfort zone. That's where an open mind shines! You never know what new passion might ignite.
Stepping into different styles broadens your perspective, clarifies your path within your 200-hour training, and crucially, helps you define the kind of yoga teacher you want to become. Plus, you might just discover a teacher whose unique approach truly inspires you.
-
THE WORK OF A YOGA TEACHER
Earlier this year, Ha, our studio founder, explored the realities of this path in her podcast. By speaking with yoga teachers from various centers, she aimed to paint a comprehensive picture of choosing this profession – the aspirations, the daily work, and the inevitable disappointments.
Like any other jobs, becoming a proficient yoga teacher is a process of dedication and refinement. It involves navigating numerous obstacles and embracing lifelong learning. The constant need to observe, adapt, and deepen one's knowledge is paramount, all driven by the singular purpose of maximizing the positive impact on each student's practice.
Becoming a yoga teacher comes with its own set of realities, including potential financial strain, especially when starting out and still defining your teaching style and attracting consistent students.
The ongoing investment in further training is also a significant consideration. Beyond these practicalities, a yoga teacher constantly faces the need to meet diverse expectations: those of the studios where they teach, the individual needs of their students (who are also their clients), and the demands of continuous learning and evolution within the field.
Undertaking a 200-hour yoga training is more than just the first step in a career transition. It's a profound opportunity for personal growth, fostering physical well-being, emotional resilience, and a more elevated state of mind.
Cultivating humility, embracing change, and applying new insights are not optional extras, but fundamental aspects of the profession.
If you've read this far, your interest is clear, and you've already taken a significant step toward what we describe as a 200-hour YOGA TEACHER TRANSFORMATIVE COURSE.
That inherent passion for yoga often sparks a desire to explore its depths further. Whether you envision yourself as a future teacher or simply yearn to deepen your personal connection to yoga for your own well-being, this is a meaningful inclination.
Take the time to research wisely, gather insightful perspectives, and choose a 200-hour course that will resonate with you long after it's complete. Consider this not just a starting point, but the opening of a significant chapter. As you complete your training, you'll likely discover that your yoga journey has just truly unfolded.
We wish you a deeply rewarding path.
In July 2025, we will be hosting at our studio for a special 200-HOUR YOGA TEACHER TRANSFORMATIVE COURSE, led by our experienced teacher - Prathap S.
This is an opportunity we've been anticipating and thoughtfully prepared.
Our founder, Ha, will be there every step of the way, facilitating communication as well as providing ongoing support to enhance your learning experience.
This intensive one-month course offers a dive into the depth of yoga. To learn more, including the curriculum and schedule, please follow the link below or reach out to us via athas.saigon@gmail.com
We're here to provide you with all the information you need and help you take this exciting step in your yoga journey.
