EVENTS
SATSANG - dừng lại một nhịp - a pause at Ha's
Giữa những bộn bề trong khoảng thời gian giữa năm này, mình cùng nhau dừng lại một nhịp, ở buổi Satsang thường lệ (2 tháng một lần).
Là một không gian, một nơi chốn bạn có thể đến. Mình ngồi lại và chia sẻ những trải nghiệm, theo cách chân thành nhất.
Studio sẽ chuẩn bị một ít trà, và tụi mình rất mong được đón bạn đến.
KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN - BASIC SOUND HEALING
Nội dung khoá Chuông xoay cơ bản:
Giới thiệu về chuông xoay
Giới thiệu hệ thống bảy luân xa
Cách sử dụng chuông đơn cho cá nhân
Ứng dụng vào thiền, thư giãn hồi phục cơ thể, cân bằng năng lượng, mở rộng cảm nhận - dựa trên hệ thống bảy luân xa.
Course CONTENT:
Singing bowl - Introduction
The seven chakra system - Introduction
How to use Sound Healing for personal therapy
How to apply Sound Healing to meditation, relaxation, body recovery, energy balance, awareness expansion - based on the seven chakra system.
THAI MASSAGE - KHOÁ NỀN TẢNG CUỐI TUẦN - FOUNDATION COURSE
NỘI DUNG KHOÁ HỌC:
✧ Lịch sử và tư tưởng triết học của Massage Thái
✧ Tìm hiểu về các dòng năng lượng của cơ thể (Sen) và sự cân bằng Âm Dương (Yin/Yang)
✧ Tìm hiểu về cơ thể học
✧ Kiến thức nền tảng về con đường chữa lành, làm sao để thực hiện massage như là 1 phương pháp chữa lành cho cả người nhận massage và người cho massage.
✧ Làm quen với Ayurveda, làm quen với kỹ thuật làm thế nào tạo nên sự hài hoà trong cơ thể bạn và với người được massage. Và học thêm kiến thức để tự cân bằng cơ thể chính mình.
✧ Yoga và Pranayama
TRAINING CONTENT:
✧ The History and Philosophy of Thai Massage
✧ Fundamentals of the healing path; defining how to apply thai massage as a therapy, how to give an effective massage, including how to align and care for your own body.
✧ Ayurveda concept with techniques on how to harmonize internally and with your receiver, how to balance your body
Energy Lines of the body (Sen)and Yin/Yang
✧ Anatomy
✧ Yoga and Pranayama
RITUCHARYA - THÓI QUEN THEO MÙA
Y học Ayurveda đã nghiên cứu mối liên hệ giữa sự thay đổi theo mùa và sức khỏe con người từ hàng nghìn năm nay. Buổi học ngắn 4 tiếng này sẽ mang trí tuệ Ayurveda vào thực tiễn cuộc sống hàng ngày tại Thành phố Hồ Chí Minh - cái nóng, những cơn mưa, cái lạnh của máy điều hòa, những bữa ăn không đều đặn, nhịp sống hối hả không ngừng - và chỉ cho bạn cách giữ cân bằng trong tất cả những điều đó.
KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN - BASIC SOUND HEALING COURSE
Nội dung khoá Chuông xoay cơ bản:
Giới thiệu về chuông xoay
Giới thiệu hệ thống bảy luân xa
Cách sử dụng chuông đơn cho cá nhân
Ứng dụng vào thiền, thư giãn hồi phục cơ thể, cân bằng năng lượng, mở rộng cảm nhận - dựa trên hệ thống bảy luân xa.
***
Singing bowl - Introduction
The seven chakra system - Introduction
How to use Sound Healing for personal therapy
How to apply Sound Healing to meditation, relaxation, body recovery, energy balance, awareness expansion - based on the seven chakra system.
AYURVEDA CĂN BẢN CÙNG HÀ - AYURVEDA BASICS with Ha Le
Ayurveda Basics Workshop. Muốn học những điều cơ bản về Ayurveda, bạn có thể học ở at Ha's.
DINA CHARYA | THÓI QUEN HẰNG NGÀY
DINA CHARYA là một phần thực hành nằm trong Ayurveda. Một phương pháp duy trì thói quen để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, tránh sự mất cân bằng và bệnh tật, được khuyến khích để giữ cho một cơ thể khoẻ mạnh.
SATSANG - HIỂU ĐỂ CẢM SÂU HƠN
Những buổi satsang là không gian at Ha’s muốn cùng bạn ngồi lại, và chia sẻ.
Đây cũng là dịp gặp mặt đầu năm, kết nối với bạn nhiều hơn một chút. Dù mình có “thấy nhau trên thảm” nhưng chưa có nhiều thời gian để thật sự trò chuyện.
THANH TĨNH & TRÀ THẢO MỘC cùng HÀ - PURIFICATION & HERBAL TEA with HA LE
Thanh tĩnh - Purification không làm cho bạn trở thành người khác
Nó chỉ giúp bạn quay về phiên bản nhẹ hơn của chính mình.
-
Purification just helps you return to a lighter version of yourself.
SATSANG - THANH LỌC VÀ TRÀ THẢO MỘC - PURIFICATION & HERBAL TEA
Buổi Satsang này, là buổi gặp gỡ trước Tết, để ngồi cùng nhau, chia sẻ về thanh lọc trong Yoga và Ayurveda và thưởng trà thảo mộc theo công thức của Hà.
This Satsang, a pre-Tet gathering, is a time to sit together, share about purification in Yoga and Ayurveda, and enjoy herbal tea prepared by Ha.
KHOÁ ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA 200H cùng THẦY PRATHAP
Khoá đào tạo sẽ chú trọng vào kiến thức Hatha Yoga, Phương Pháp giảng dạy, Sự áp dụng triết lý, thiền và các kênh năng lượng và các phương pháp chỉnh sửa cho từng cá nhân... Các bạn sẽ học được tất cả mọi thứ cần thiết để chuyển hoá niềm đam mê yoga vào cuộc sống thường ngày.
AYURVEDA với các thảo dược Việt cùng at Ha's
“Không cần rời xa thế giới, chỉ cần lắng lại đủ lâu để nghe được hơi thở thật của mình.”
Bạn sẽ có 4 ngày trọn vẹn – không tẩy, không ép, không đốt – chỉ “buông” và “tan”.
Ayurveda Retreat là một chuyến đi ngắn ngày, đưa bạn rời khỏi những thường lệ, được thiết kế như một hành trình dưỡng – thanh lọc – tái sinh. Dựa trên nguyên lý Ayurveda cổ điển nhưng ứng dụng theo khí hậu nhiệt đới, thảo dược sẵn có xung quanh và phù hợp và quen thuộc với nhịp sống hiện đại.
THAI MASSAGE - KHOÁ NỀN TẢNG CUỐI TUẦN - FOUNDATION COURSE
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày cuối tuần)
FOUNDATION OF THAI MASSAGE - Level I - 50 hours (in 7 days - only weekend)
STRETCHING - NGHỆ THUẬT KÉO GIÃN - KỸ NĂNG QUÝ trong Massage Thái
STRETCHING - NGHỆ THUẬT KÉO GIÃN - KỸ NĂNG QUÝ trong Massage Thái
Một khoá học để chạm – giãn – buông – cho đôi bàn tay chữa lành - Có bao giờ bạn ước gì cơ thể mình được ai đó kéo giãn nhẹ nhàng, như cách gió thổi qua cánh đồng – không cố gắng, không gồng ép – chỉ buông và để mọi thứ mở rộng tự nhiên?
STRETCHING - the Essence of Thai Massage
Have you ever wished that your body is being stretched, in a gentle and free-est way , like the wind blowing through the fields – effortless – and you just let go and let everything untighted. In Yoga, we learn to relax ourselves in each breath. But in Stretching – Thai Massage, your clients will experience in a different aspect.
KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN | BASIC SOUND HEALING COURSE
Nội dung khoá Chuông xoay cơ bản:
Giới thiệu về chuông xoay
Giới thiệu hệ thống bảy luân xa
Cách sử dụng chuông đơn cho cá nhân
Ứng dụng vào thiền, thư giãn hồi phục cơ thể, cân bằng năng lượng, mở rộng cảm nhận - dựa trên hệ thống bảy luân xa.
DINA CHARYA | THÓI QUEN HẰNG NGÀY - cùng HÀ
DINA CHARYA là một phần thực hành nằm trong Ayurveda. Một phương pháp duy trì thói quen để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, tránh sự mất cân bằng và bệnh tật, được khuyến khích để giữ cho một cơ thể khoẻ mạnh.
AYURVEDA CĂN BẢN cấp độ 2 - cùng HÀ
Buổi học này, là buổi tiếp nối buổi cơ bản cấp độ 1.
Mình sẽ đi sâu hơn vào kiến thức Ayurveda, với những nguyên tắc được chia nhỏ, tính tới các yếu tố ảnh hưởng. Sau cấp độ 1, bạn chắc chắn sẽ còn tò mò. Buổi này chắc chắn sẽ mở thêm cho bạn thêm những nút thắt và không gian mới mẻ. Going deeper into Ayurveda, with the principles in more details, taking into account the influencing factors. After level 1, you will definitely still be curious. This session will definitely open up new aspects and spaces for you.
AYURVEDA CĂN BẢN cấp độ 1 - cùng HÀ
Vẫn hành trình chia sẻ về Ayurveda, Hà sẽ cùng bạn, mình nói - thảo luận - & thực hành về những điều cơ bản nền tảng nhất của Ayurveda, cấp độ 1. Sau buổi workshop về Thói quen hằng ngày, với kiến thức chính từ Ayurveda, rất nhiều bạn hỏi, nếu muốn biết về Ayurveda thì học ở đâu. Thực ra, kiến thức về Ayurveda rất rộng lớn, Hà vẫn đang học và hành. Nhưng với thắc mắc này của bạn, Hà cảm thấy, mình có thể làm tốt được bước nữa, là đưa những kiến thức cơ bản nhất về Ayurveda đến bạn. Muốn học những điều cơ bản về Ayurveda, bạn có thể học ở at Ha's.
This September, we invite you to our monthly workshop of Basics in Ayurveda. Level 1. After our latest workshop on the Daily Routine, we have received many questions of where to learn more about Ayurveda.
KHOÁ CHUÔNG NÂNG CAO TRỊ LIỆU | SOUND HEALING THERAPY advance course
Khoá nâng cao trị liệu sẽ hướng dẫn, trên hệ chuông natural (7 âm/ 7 chakras), các bài trị liệu theo chủ đề:
Thư giãn - Cân bằng
Giảm đau - Hồi phục
Thực hành với cá nhân/ nhóm
Advanced therapy course will guide how to do therapy sessions for others. On the natural singing bowls (7 tones/ 7 chakras),
Relax - Balance
Pain Relief - Recovery
Practice with individuals/groups
TRỊ LIỆU VAI CỔ GÁY - cùng HÀ
Quả thực không sai khi nói Vai là nơi gánh vác cả thế giới và cổ có nhiệm vụ nhìn mọi thứ xung quanh thế giới đó. Tuy nhiên sự kết nối dòng chảy năng lượng và sự giao tiếp của hai vị trí này thường bị ngắt lại bởi thói quen sai hằng ngày, những tư thế không đúng hay do những cảm xúc tắc nghẽn gây ra.
Do đó, sự mất cân bằng do sự ngắt kết nối gây ra những triệu chứng sau:
Sự khó chịu ở khu vực cổ, vai, tay và cổ tay.
Cảm xúc bị trì xuống, dễ dẫn đến những triệu chứng căng thẳng.
Giảm hiệu khả năng và suất làm việc của mỗi cá nhân.
Hiểu được tình trạng đau thường xảy ra với những người làm văn phòng với những thói quen sai, những người luyện tập chưa đúng, và những người lớn tuổi do tuổi tác và những vấn đề khác.
DINA CHARYA | THÓI QUEN HẰNG NGÀY - cùng HÀ
DINA CHARYA là một phần thực hành nằm trong Ayurveda. Một phương pháp duy trì thói quen để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, tránh sự mất cân bằng và bệnh tật, được khuyến khích để giữ cho một cơ thể khoẻ mạnh.
HIỂU VỀ CHU KỲ CỦA CƠ THỂ PHỤ NỮ
HIỂU VỀ CHU KỲ CỦA CƠ THỂ PHỤ NỮ - Hội thảo cùng Prathap S
WOMAN CYCLE - a workshop with Prathap S
KHOÁ ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA 200H CÙNG THẦY PRATHAP | 200-HOUR-TEACHER-TRANSFORMING-COURSE by PRATHAP S
Good news is HERE, we now have a schedule for the 200 HOUR HATHA YOGA TEACHER TRANSFORMING COURSE.
This course is for you if you are thinking to take a career as a yoga instructor. Or simply, if you need a deeper step in your yoga practice.
The course will be taught by Prathap S. Our teacher.
Ha, our founder, will support you and Prathap during the course.
We sincerely believe that this course will bring great benefit to you no matter what path of life you are on. Even to us , after years of teaching and practicing, are still eager to listen and absorb more knowledge from Prathap. Every time he comes back, our minds are full of freshment and inspiration.
All information is listing very detailed in the event content below. For your ref. However, we are always here. Kindly reach out for anything you need. By text or email athas.saigon@gmail.com
CHUỖI CHAKRAS cùng PRATHAP | CHAKRAS SEQUENCE W PRATHAP
Tháng 7 này, cùng Prathap, tại at Ha's sẽ có 1 chuỗi các lớp đặc biệt. Chuỗi di chuyển Luân Xa - CHAKRAS SEQUENCE
SATSANG with PRATHAP
Satsang là hoạt động ngồi cùng nhau và chia sẻ.
Satsang is an event to sit together and shareSatsang cùng Prathap lần này, sẽ là có chủ đề khá rộng, là những chia sẻ về cơ thể, tinh thần và thức ăn. Mở rộng ra Yoga Sutras và Ayurveda.
This Satsang shall be the introduction of the body, the mind and the food. Also includes Yoga Sutras and Ayurveda.
THAI MASSAGE - KHOÁ NỀN TẢNG CUỐI TUẦN - FOUNDATION COURSE
MỤC TIÊU KHOÁ HỌC: ✧ Nắm vững kiến thức nền tảng về massage Thái và những kiến thức ban đầu về Ayurveda. ✧ Tự tin thực hiện massage Thái toàn thân dựa trên sự nắm vững về kỹ thuật cũng như về hiệu quả và các trường hợp cần lưu ý.
NỘI DUNG KHOÁ HỌC: ✧ Lịch sử và tư tưởng triết học của Massage Thái ✧ Tìm hiểu về các dòng năng lượng của cơ thể (Sen) và sự cân bằng Âm Dương (Yin/Yang) ✧ Tìm hiểu về cơ thể học ✧ Kiến thức nền tảng về con đường chữa lành, làm sao để thực hiện massage như là 1 phương pháp chữa lành cho cả người nhận massage và người cho massage. ✧ Làm quen với Ayurveda, làm quen với kỹ thuật làm thế nào tạo nên sự hài hoà trong cơ thể bạn và với người được massage. Và học thêm kiến thức để tự cân bằng cơ thể chính mình. ✧ Yoga và Pranayama
KHOÁ ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA TRỊ LIỆU CỘT SỐNG 100H
Đây là khoá trị liệu At Ha’s hợp tác với cô Ái Khuê - Viện trưởng viện nghiên cứu và phát triển Yoga Việt Nam - tháng 3/2025. Sau khi học xong, học viên đạt được những mục tiêu sau: Có kiến thức về giải phẫu chức năng cột sống và Bệnh học về thoái hoá cột sống, đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm. Thực hiện được đầy đủ các bước của quy trình trị liệu từ gặp gỡ đến kết thúc trị liệu. Đánh giá tình trạng cột sống dựa theo kết quả của Bác Sĩ và phim chụp MRI(thoái hoá và thoát vị đĩa đệm), phim chụp X Quang( Thoái hoá đốt sống, gai Xương) và kiểm tra đánh giá khả năng vận động của khách hàng. Kiểm tra được khả năng hoạt động cột sống và khớp liên quan qua test asana. Lập được hồ sơ bệnh án chi tiết cho người bị thoát vị đĩa đệm dựa trên kết quả khám bệnh và đánh giá thể chất. Thiết kế được phác đồ điều trị ( Trị liệu giảm đau, chèn - trị liệu phục hồi, trị liệu tăng cường) đối với đặc điểm bệnh lý, thể chất và sức khoẻ của khách hàng bị các bệnh lý cột sống cổ và lưng dưới. Thực hiện và hướng dẫn các kĩ năng trị liệu bằng Yoga, trị liệu Soma, trị liệu bằng tay, băng nhiệt trong loại bỏ đau, chèn ép và phục hồi cột sống. Có khả năng theo dõi phục hồi, điều chỉnh trị liệu và đánh giá kết quả trước và sau khi trị liệu.
KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN | BASIC SOUND HEALING COURSE
Nội dung khoá Chuông xoay cơ bản:- Giới thiệu về chuông xoay- Giới thiệu hệ thống bảy luân xa- Cách sử dụng chuông đơn cho cá nhân- Ứng dụng vào thiền, thư giãn hồi phục cơ thể, cân bằng năng lượng, mở rộng cảm nhận - dựa trên hệ thống bảy luân xa.
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày liên tục)
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày liên tục)
THỜI GIAN
9/11 - 16/11/2024
Sáng: 08:00am - 12:00pm
Chiều: 02:00pm - 05:00pm
MỤC TIÊU KHOÁ HỌC:
✧ Nắm vững kiến thức nền tảng về massage Thái và những kiến thức ban đầu về Ayurveda.
✧ Tự tin thực hiện massage Thái toàn thân dựa trên sự nắm vững về kỹ thuật cũng như về hiệu quả và các trường hợp cần lưu ý.
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày cuối tuần)
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày cuối tuần)
THỜI GIAN
9/11 - 30/11/2024 (thứ 7 và Chủ nhật)
Sáng: 08:00am - 12:00pm
Chiều: 02:00pm - 05:00pm
MỤC TIÊU KHOÁ HỌC:
✧ Nắm vững kiến thức nền tảng về massage Thái và những kiến thức ban đầu về Ayurveda.
✧ Tự tin thực hiện massage Thái toàn thân dựa trên sự nắm vững về kỹ thuật cũng như về hiệu quả và các trường hợp cần lưu ý.
KHOÁ CHUÔNG NÂNG CAO TRỊ LIỆU | BASIC SOUND HEALING COURSE
Khoá nâng cao trị liệu sẽ hướng dẫn, trên hệ chuông natural (7 âm/ 7 chakras), các bài trị liệu theo chủ đề | Advanced therapy course will guide how to do therapy sessions for others. On the natural singing bowls (7 tones/ 7 chakras)
KHOÁ CHUÔNG NÂNG CAO TRỊ LIỆU | BASIC SOUND HEALING COURSE (Copy)
Khoá nâng cao trị liệu sẽ hướng dẫn, trên hệ chuông natural (7 âm/ 7 chakras), các bài trị liệu theo chủ đề | Advanced therapy course will guide how to do therapy sessions for others. On the natural singing bowls (7 tones/ 7 chakras)